Odil teriga ega bo'lish uchun kundalik terini parvarish qilish va turmush tarzi odatlariga e'tibor berish kerak. Terini oqartirish uchun ba'zi usullar va tavsiyalar:
Etarli uyqu
Uyqusizlik terining sarg'ayishi va xiralashishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun etarli uyqu vaqtini saqlab qolish terini oqartirish uchun juda muhimdir. Kuniga 7-8 soat uyquni saqlash tavsiya etiladi.
Sog'lom ovqatlanish
Sog'lom ovqatlanish nafaqat etarli ovqatlanishni ta'minlaydi, balki terini oqartiradi. Ko'proq yangi sabzavot, mevalar va S vitaminiga boy ovqatlar, masalan, sitrus, qulupnay, pomidor va boshqalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
To'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilishdan saqlaning
Quyosh nuriga uzoq vaqt ta'sir qilish terida melaninning to'planishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan qochish kerak, ayniqsa yozda va peshin vaqtida. Quyoshdan shlyapa kiyish, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqish va quyosh kremini qo'llash kabi choralarni tanlashingiz mumkin.
Oqartiruvchi mahsulotlardan foydalaning
Oqartiruvchi yuz niqobi, oqartiruvchi essensiya va boshqalar kabi teringizga mos oqartiruvchi mahsulotlarni tanlang. Foydalanishda uni ko'rsatmalarga muvofiq to'g'ri ishlatishga e'tibor berish, ortiqcha yoki noto'g'ri ishlatishdan qochish kerak.
ZHONGHE favvorasiNiatsinamidoqlash sohasida yetakchi mavqega ega
Niatsinamidnikotinamid sifatida ham tanilgan, niatsinning amid birikmasidir. Suvda oson eriydi
yoki etanol. Niatsinamid glitserinda eritilganda B3 vitaminining hosilasidir. Bu ham tan olingan
go'zallik dermatologiyasi sohasidagi terining qarishiga qarshi komponent.
Nikotinamida vazifasini bajaradinamlovchi,antioksidant,qarishga qarshi, aknega qarshi, oqartiruvchi va oqartiruvchi vosita. U terining quyuq sariq ohangini olib tashlash uchun maxsus samaradorlikni taqdim etadi va uni engilroq va yorqinroq qiladi. Chiziqlar, ajinlar va rang o'zgarishini kamaytiradi. Bu terining elastikligini yaxshilaydi va go'zal va sog'lom terini ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilishga yordam beradi. Yaxshi namlangan teri va qulay teri hissi beradi.
Xabar vaqti: 2024-yil 08-oktabr
